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专家称,与标准的NHS治疗相比,YOGA治疗慢性背痛更好

根据对其益处的最大规模研究,它比运动和止痛药的护理提供了30%的有效缓解

十分之八的英国人在某些时候遭受了背痛,估计有490万工作日的损失

该研究由约克大学领导,由英国Arthritis Research资助,涉及接受GP治疗慢性背痛的患者

一个156人的团体提供专门设计用于改善背部功能的团体瑜伽课程,而第二批157人仅提供GP护理

三个月后,与标准治疗组相比,瑜伽组的活动量增加了30%

疼痛也减轻了

约克大学健康科学系的David Torgerson教授说:“背部疼痛是一种非常常见和昂贵的疾病

运动治疗虽然被广泛使用和推荐,但效果很小

“我们的研究结果表明,瑜伽可以提供短期和长期的益处,没有严重的副作用

”英国Arthritis的艾伦·西尔曼教授说:“这种情况无法单独用止痛药治疗,而且迫切需要非患者可以在家中使用的药物疗法